5 ทริค อาบน้ำให้ถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่ดี
2929 Views
1. อาบน้ำเย็นในตอนเช้า กระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า พร้อมเริ่มต้นวันใหม่
2. อาบน้ำอุ่นในตอนกลางคืน เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
3. อาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น จะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิตในร่างกาย ปลุกร่างกายให้รู้สึกสดชื่น
4. ให้เริ่มอาบจากปลายเท้าขึ้นไปกลางลำตัว เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ ปรับอุณหภูมิ ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการวูบฉับพลันระหว่างอาบน้ำ
5. หลังกินอาหารเสร็จไม่ควรอาบน้ำทันที ควรเว้นระยะประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพราะอาจจะทำให้อาหารไม่ย่อย
Related Content
รู้หรือไม่ฮวงจุ้ยในห้องน้ำก็สำคัญไม่แพ้จุดอื่นๆ ในบ้านเลยครับ เพราะห้องน้ำนั้นมีพลังงานด้านลบซ่อนอยู่ หากใครเชื่อเรื่องนี้ลองนำไปใช้กันดูนะครับ
เมื่อเราต้องออกไปธุระนอกบ้าน ห้องน้ำสาธารณะจึงจำเป็นมาก เพราะเราอาจมีโอกาสได้เข้าไปใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นตามห้างสรรพสินค้า สถานที่ราชการ โรงพยาบาล หรือปั๊มน้ำมัน
หลายคนหนักอกหนักใจ อยากให้ห้องน้ำมีกลิ่นหอม
ฮาโก้แมนเลยมีทริปเล็กๆน้อยๆ มาฝากกันครับ