5 ทริค อาบน้ำให้ถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่ดี
3094 Views
1. อาบน้ำเย็นในตอนเช้า กระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า พร้อมเริ่มต้นวันใหม่
2. อาบน้ำอุ่นในตอนกลางคืน เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
3. อาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น จะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิตในร่างกาย ปลุกร่างกายให้รู้สึกสดชื่น
4. ให้เริ่มอาบจากปลายเท้าขึ้นไปกลางลำตัว เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ ปรับอุณหภูมิ ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการวูบฉับพลันระหว่างอาบน้ำ
5. หลังกินอาหารเสร็จไม่ควรอาบน้ำทันที ควรเว้นระยะประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพราะอาจจะทำให้อาหารไม่ย่อย
Related Content
เมื่อพูดถึงห้องครัวสีขาวและสีเทาถือเป็นโทนสีที่ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ถ้าหากคุณต้องการเพิ่มความมีชีวิตชีวา
สีเขียวโทนมิ้นต์ถือเป็นตัวเลือกที่สามารถเปลี่ยนห้องครัวของคุณให้ทันสมัยและน่าอยู่ได้อย่างแท้จริง
เมื่อเราต้องออกไปธุระนอกบ้าน ห้องน้ำสาธารณะจึงจำเป็นมาก เพราะเราอาจมีโอกาสได้เข้าไปใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นตามห้างสรรพสินค้า สถานที่ราชการ โรงพยาบาล หรือปั๊มน้ำมัน
Modern Style ก็ถือเป็นสไตล์ที่หลายคนมักเลือกมาใช้ในการตกแต่งห้องน้ำ เพราะมีเอกลักษณ์ที่โดดเด่น โดยจะยึดถือแบบความเรียบง่าย และเน้นใช้รูปทรงแบบเรขาคณิต
ไม่ว่าจะเป็นสี่เหลี่ยม สามเหลี่ยม หรือแม้กระทั่งวงกลม มาใช้เป็นองค์ประกอบในการตกแต่ง และมีการนำเอาวัสดุใหม่ ๆ ในยุคนั้นมาใช้เป็นองค์ประกอบ