share

5 ทริค อาบน้ำให้ถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่ดี

Last updated: 14 Feb 2024
805 Views
5 ทริค อาบน้ำให้ถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่ดี

1.  อาบน้ำเย็นในตอนเช้า กระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า พร้อมเริ่มต้นวันใหม่
2. อาบน้ำอุ่นในตอนกลางคืน เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
3. อาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น จะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิตในร่างกาย ปลุกร่างกายให้รู้สึกสดชื่น
4. ให้เริ่มอาบจากปลายเท้าขึ้นไปกลางลำตัว เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ ปรับอุณหภูมิ ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการวูบฉับพลันระหว่างอาบน้ำ
5. หลังกินอาหารเสร็จไม่ควรอาบน้ำทันที ควรเว้นระยะประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพราะอาจจะทำให้อาหารไม่ย่อย 

บทความที่เกี่ยวข้อง
5 ทริคเลือกเรนชาวเวอร์ให้ถูกใจ
การอาบน้ำด้วย ‘เรนชาวเวอร์’ นับว่าได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะได้ทั้งความสดชื่นและผ่อนคลาย แต่การจะตัดสินใจเลือกซื้อก็ยากไม่แพ้กัน เพราะปัจจุบันมีเรนชาวเวอร์ให้เลือกสรรหลากหลายรูปแบบ ฟังก์ชันก็แตกต่างกัน
21 Feb 2024
ในแต่ละวันคุณเสียเงินไปกับค่าน้ำดื่มกันคนละกี่บาท?
Nimble เครื่องกรองน้ำ PREMIER RO รุ่น NB5263 ราคา 19,800 บาท มีประสิทธิภาพในการกรองน้ำดื่มได้มากถึง 8,000 ลิตร เฉลี่ยลิตรละไม่ถึง1บาท เมื่อเทียบกับราคาน้ำดื่มขวดที่วางขายในท้องตลาด
21 Feb 2024
6 ฟังก์ชันเด็ด NIMBLE เครื่องกรองอากาศในรถยนต์ รุ่น KJ-1060
Nimble เครื่องกรองอากาศในรถยนต์ รุ่น KJ-1060 ราคาสุดคุ้ม 3,290.- (จากปกติ 4,100.-) มาพร้อมฟังก์ชันเด็ด ๆ จุใจ ช่วยให้คุณได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์ตลอดทั้งการเดินทาง
21 Feb 2024
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ