5 ทริค อาบน้ำให้ถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่ดี
3263 ผู้เข้าชม
1. อาบน้ำเย็นในตอนเช้า กระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า พร้อมเริ่มต้นวันใหม่
2. อาบน้ำอุ่นในตอนกลางคืน เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
3. อาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น จะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิตในร่างกาย ปลุกร่างกายให้รู้สึกสดชื่น
4. ให้เริ่มอาบจากปลายเท้าขึ้นไปกลางลำตัว เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ ปรับอุณหภูมิ ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการวูบฉับพลันระหว่างอาบน้ำ
5. หลังกินอาหารเสร็จไม่ควรอาบน้ำทันที ควรเว้นระยะประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพราะอาจจะทำให้อาหารไม่ย่อย
บทความที่เกี่ยวข้อง
มลพิษทางอากาศนับเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ในระยะยาว แม้จะหลีกเลี่ยงการเดินทางออกไปข้างนอก ก็ไม่ได้การันตีว่าโอกาสที่จะได้รับมลพิษเหล่านี้จะลดลง เพราะแม้แต่ในบ้านของเราเองก็ยังเป็นแหล่งแพร่กระจายของมลพิษทางอากาศที่เรามองไม่เห็น
Modern Style ก็ถือเป็นสไตล์ที่หลายคนมักเลือกมาใช้ในการตกแต่งห้องน้ำ เพราะมีเอกลักษณ์ที่โดดเด่น โดยจะยึดถือแบบความเรียบง่าย และเน้นใช้รูปทรงแบบเรขาคณิต
ไม่ว่าจะเป็นสี่เหลี่ยม สามเหลี่ยม หรือแม้กระทั่งวงกลม มาใช้เป็นองค์ประกอบในการตกแต่ง และมีการนำเอาวัสดุใหม่ ๆ ในยุคนั้นมาใช้เป็นองค์ประกอบ
ห้องน้ำเป็นอีกห้องที่สำคัญมากในบ้าน และใช้งานบ่อยที่สุด ดังนั้นภายในห้องน้ำอาจมีปัญหาต่างๆเกิดขึ้น ทำให้ส่งผลกระทบต่อการใช้งานได้ ซึ่งไม่ควรมองข้าม